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奧運選手靠拔罐拎獎?!

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2016奧運另一焦點:拔罐!

近日打開電視看見里約奧運的比賽進行如此得如火如荼、戰況激烈,除了奪金是焦點外,現今各類運動員身上到處都有進行拔罐治療後的紅印;就如飛魚菲比斯(Michael Phelps)、美國體操運動員納杜爾(Alex Naddour)及女泳手考格琳(Natalie Coughlin)身上也出現不少拔罐後的紅印和紅圈。而且連CNN的主播亦有報導Phelps背上拔罐後所出現的紅點。

在今次摘21金的「飛魚」菲比斯曾透露拔罐是最喜愛的療法之一,因為能夠有效舒緩肌肉酸痛。

美國奧運女泳手考格琳亦有把接受拔罐後的照片分享到Instagram。

體操選手納多爾更說過:「拔罐是我這一年來保持健康的秘方」。


中醫解拔罐益處

今屆奧運如此多不同的運動選手都有拔罐,而且亦有指菲比斯就是因為靠拔罐所以才能橫掃多個獎項,不能否認拔罐可以幫助選手保持更佳狀態比賽。不如再聽聽中醫師如何以中醫角度分折拔罐對各選手的益處。

1) 今屆奧運有很多運動員都有接受拔罐的治療,究竟拔罐對各類型運動員的身體又有什麼好處?

拔罐時吸附於皮膚或穴位上會產生溫熱刺激,令被拔的部位有充血、瘀血,以達行氣活血、清熱去濕、驅風散寒、舒緩肌肉疲勞緊張、舒根活絡的效果,例如泳手好多時在水入面、身體容易有濕氣積聚,拔罐有助排走過多濕氣積聚於身體,減低疲累情況、回復精神狀態。當戶外活動的運動面對暑熱天氣,此時在背脊的膀胱經及督脈進利行拔罐有清熱、去暑內熱作用,減少肌肉緊張及扭傷的情況;另外好多運動員在比賽和訓練重覆同一個動作的時候,容易導致肌肉勞損酸痛;甚至訓練時撞傷、瘀傷等,都可以透過拔罐治療得到舒緩改善。

2)如果大家接受拔罐治療時有什麼地方需要注意的?

首先一般孕婦、經期者、骨折、皮膚病、心臟病、骨折者、精神緊張及身體太飽太餓等都不進行拔罐治療;而且拔罐時要處於溫暖不會著涼的環境及要保暖以免感冒等。另外拔罐後不能馬上洗澡及要多喝水。

 

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