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抗壓補心湯水

emotions
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一年四季,除了要注重養身,亦要注重養心。

養心,是指養好情緒。現代人生活節緊張,常有精神不集中、不穩定的情緒、頻頻打呵欠、睡眠不穩、失眠、緊張煩燥、易怒等。

距今千年以前,就有出自張仲景《金匱要略.婦人雜病篇》,記載了如何醫治當時婦人的「臟躁」病,亦即是現代人的打呵吹、煩燥不安、心神不寧、焦慮、又哭又笑等不能自控的毛病。方法是飲下由甘草、小麥、大棗所煎中藥,用以治療心病、情緒病,緩解精神緊張及心理壓力,使心情平和。

甘草、小麥、大棗,可鎮靜、催眠、調整神經活動、緩和緊張的精神心情; 而小麥,乃治心病之良藥,其性味甘涼,可養肝補心、除煩安心。

 

甘麥大棗湯

調理功效:失眠、經前症候群、抑鬱症、神經衰弱、躁鬱的人都推薦飲用。

材料

小麥一兩、甘草九克、紅棗九個

做法

1 把所有材料洗淨備用

2 並以1600毫升水煲至300毫升份量

3 可分兩次服用

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