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端午糉遇上消脂茶

粽茶C400
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一年一度的端午節, 應節食品「糉」可謂令人又愛又恨,端午節吃一件香噴噴的糉已經吸收了很多的熱量,當中的熱量可謂相等於一碗白飯有餘。所以真的要識選擇與配對,吃糉後或吃糉時選擇飲茶絕對比喝其他飲料來得健康。

  • 山楂茶有消食化積,及清除血中積聚的血脂肪、降低血壓作用。
  • 烏龍茶有刺激胰臟脂肪分解酵素活性,減少糖類和脂肪食物吸收。
  • 檸檬茶可幫助消化,排除身體中過量的油鹽、糖;又防止血液的凝固,幫助血液循環,減少吸收過多的脂肪。

最後大家買糉的時候不妨看清楚糉的標籤標寫的材料、份量及成分比例;可以多選紅米、麥米、三色米等的糉;內餡有肥肉、鹹蛋黃的高脂餡料亦減少買太多。在難以抗拒的誘惑下;吃糉時除了可以夾走肥肉、不食鹹蛋黃、盡量減少蘸沾豉油、糖…等去減低熱量。

溫馨提示: 晚餐時段吃糉,當中的糯米難以消化,可能影響入睡。建議最好是在午餐或下午茶享用。

蒸粽400

 

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