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蕉蕉好處有幾多

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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗去比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性,結果發現其中以香蕉的效果最好,能夠增加白血球,改善免疫系統的功能,還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。試驗也發現,香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。  山崎教授指出,在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍。

香港一年四季都可以有香蕉吃。基本上老中青和小孩都能安心地食用。  香蕉幾乎含有所有的維生素、鉀、鎂等礦物質,膳食纖維含量豐富,具有很好的通便效果!  患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好些。因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。 它的好處多得是。  但吃完的蕉皮都是寶,原來用香蕉皮的內側在手上進行摩擦可淡化斑斑和潤滑皮膚添。 如果將適量剪碎的蕉皮放入泥土中層更可自製花肥了。

溫馨提示: 飯前吃香蕉,健康追貼我。

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